São 5 iniciais de palavras em inglês, que ao traduzirmos seriam:
Especifica: Quanto mais detalhes, melhor.
Mensurável: Qual o resultado a ser alcançado ou planejado ao atingir?
Atingível: Possível de ser atingida.
Relevante: Impactante na sua vida.
Temporizável: Metas sem prazo, não tem data para serem concluídas.